Kalkulator Pace Lari
Hitung pace rata-rata lari atau berjalan dan kecepatan dari jarak serta waktu tempuh.
Rumus
Pace = waktu/jarak; kecepatan = jarak/waktu. Pace ditampilkan dalam menit desimal.
Jarak: 5 km · Waktu tempuh: 30 min · Pace per kilometer ≈ (30 min × 60 s/min)×1000÷(60×(5 km × 1.000 m/km)) · Pace per mil ≈ (30 min × 60 s/min)×1609.344÷(60×(5 km × 1.000 m/km)) · Kecepatan rata-rata ≈ (5 km × 1.000 m/km)÷(30 min × 60 s/min)×3.6
Cara menggunakan
- Masukkan jarak dan satuannya.
- Masukkan waktu tempuh, termasuk berhenti bila diinginkan.
- Lihat menit desimal per km, per mil, dan kecepatan.
Contoh
- 5 km dalam 25 menit memberi pace 5 menit/km dan kecepatan 12 km/jam.
Pertanyaan umum
Apakah 5,5 berarti 5 menit 50 detik?
Tidak. Nilai 5,5 menit berarti 5 menit 30 detik.
Apakah waktu istirahat dihitung?
Gunakan waktu total untuk pace keseluruhan atau waktu bergerak untuk pace bergerak; bandingkan secara konsisten.
Apakah ini memprediksi hasil lomba?
Tidak. Hasil adalah rata-rata dari jarak dan waktu Anda, tanpa penyesuaian kelelahan atau medan.
Sumber rujukan
Diperbarui: