Tính tỷ lệ mỡ cơ thể
Ước tính phần trăm mỡ từ BMI, tuổi và giới tính trong công thức.
Công thức
Mỡ % = 1,20×BMI + 0,23×tuổi − 10,8×giới tính − 5,4
Tỷ lệ mỡ ước tính ≈ 1.2×(23)+0.23×(30)-5.4
Cách sử dụng
- Tính BMI trước nếu chưa biết.
- Nhập BMI, tuổi và giới tính.
- Xem tỷ lệ mỡ ước tính.
Ví dụ
- Nam 30 tuổi, BMI 25: 20,7%.
- Nữ 40 tuổi, BMI 20: 27,8%.
Câu hỏi thường gặp
Dùng cách tính nào?
Công thức Deurenberg cho người lớn năm 1991, không phải cách đo bằng thước dây (vòng cổ, eo, hông).
Sai số bao nhiêu?
Nghiên cứu nêu sai số chuẩn 4,1 điểm phần trăm; đây không phải phép đo mỡ.
Nhận khoảng đầu vào nào?
Tuổi 20–83, BMI 13,9–40,9; mô hình có thể ước tính cao ở người béo phì.
Nguồn
Cập nhật: