Tính mỡ cơ thể Navy
Ước tính mỡ bằng công thức vòng đo Navy trước đây, không xét điều kiện quân đội hiện hành.
Công thức
Đơn vị inch, log10: nam=86,010×log(eo−cổ)−70,041×log(cao)+36,76; nữ=163,205×log(eo+hông−cổ)−97,684×log(cao)−78,387.
Chiều cao: 175 cm · Vòng bụng / eo: 85 cm · Vòng cổ: 35 cm · Vòng hông (nữ): 95 cm · Giới tính công thức = Nữ
Cách sử dụng
- Đo chiều cao và vòng cổ.
- Nam: bụng ngang rốn; nữ: eo nhỏ nhất và hông rộng nhất.
- Đọc ước tính cho người lớn.
Ví dụ
- Nam cao 70 inch, bụng 34 inch, cổ 15 inch: 17,5%.
Câu hỏi thường gặp
Dùng phiên bản nào?
Công thức Navy Hodgdon–Beckett trước đây, được Foulis và cộng sự công bố lại năm 2023.
Có xét đạt chuẩn Navy không?
Không. Quy định BCA hiện hành khác; đây cũng không phải phép đo mỡ trực tiếp.
Có thay bác sĩ không?
Chỉ tham khảo, không thay thế bác sĩ.
Nguồn
Cập nhật: